Росс ЭлленхорнКак мы меняемся. И 10 причин, почему это так сложно
- Год: 2021
- Жанр: Бизнес / Справочники
- Серия: МИФ Саморазвитие
Краткое содержание книги
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
Скачать книгу «Как мы меняемся. И 10 причин, почему это так сложно»
Рекомендуем почитать
Отзывы (0)