Илсе Санд

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

В родственных отношениях, полных сложностей и конфликтов, Датский психотерапевт Илсе Санд предлагает путь к внутренней гармонии и самопониманию через метод, который она называет "психогенеалогической терапией". Автор, известный своим профессиональным опытом и рядом бестселлеров, расскрывает эффективные инструменты этого метода в своей новой книге "Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя".

В основе метода лежит уникальное видение собственных родственников и открытый, доверительный разговор с ними, даже в их отсутствие. Автор делится практическими советами, позволяющими читателям применять психогенеалогическую терапию самостоятельно, без прямого участия родственников.

Через анализ чувств и эмоций с использованием различных инструментов, таких как написание писем, техника пустого стула и общение с фотографиями, читатель может обрести внутреннюю опору и излечить душевные раны. Книга помогает принять собственные чувства и получить поддержку от близких, как живых, так и ушедших из этого мира.

Родственники формируют важную часть самопонимания и самооценки, и эта книга станет ценным ресурсом для тех, кто стремится проработать семейные травмы, найти внутренний покой и развиваться в гармонии с самим собой.