Ума Найду
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГТ

Автор:Ума Найду
Год:2021
Жанр:Дом и семья / Образование
Серия:Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

Книга в подборках: Борьба со стрессом, Депрессия, Душевное равновесие, Лечебное питание, Психическое здоровье, Рацион, Тревожность, Человеческий мозг

Краткое содержание книги

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!

Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.

Возможно, вам понравится