Скачать книги бесплатно c KNIGKI.NET » Образование » Отдых от стресса. Книга-тренинг
Краткое содержание книги
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых — вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность, свободное время и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто неравнодушен к практической психологии, заинтересован в самосовершенствовании и любит нестандартный творческий подход.

Скачать книгу «Отдых от стресса. Книга-тренинг»

СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ КНИГУ
Скачать ознакомительный фрагмент книги:

Как читать книгу после скачивания
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив