Артём Фролов

Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги

Глубокое погружение в мир хатха-йоги с книгой "Пранаяма и шаткарма" от Артёма Фролова обещает не только понимание, но и овладение традиционными дыхательными и очистительными техниками этой древней системы. Рассматривая практику через призму современных научных данных, автор предоставляет читателям глубокий анализ техники выполнения, физиологический смысл упражнений, а также показания и противопоказания к их применению.

Эта книга — не просто руководство, но и источник знаний для всех, кому интересна хатха-йога и ее благотворное воздействие на физическое и психическое здоровье. Она призвана помочь не только практикующим йогам, но и преподавателям хатха-йоги в углублении своих знаний и методик. Кроме того, книга станет ценным ресурсом для специалистов по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также для всех, кто стремится к пониманию методов оздоровления и саморегуляции.

Взломайте секреты хатха-йоги под руководством опытного автора, изучив все аспекты дыхательных и очистительных техник. Скачайте книгу "Пранаяма и шаткарма" и откройте двери в мир уравновешенности и гармонии, следуя традициям древней йогической мудрости.