Фридерике Файль

Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

"Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет" - это уникальное руководство от доктора Фридерике Файль, магистра спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США). Автор дает читателям ключи к поддержанию здоровья кишечника, основного органа, в котором находится более 70% иммунных клеток.

Книга представляет собой раритет - историю человека, который не болеет уже пять лет, благодаря гармоничной работе его кишечника. Доктор Файль основывается на последних открытиях в клеточной биологии и нутрициологии, предлагая уникальную методику для настройки кишечной микробиоты, защиты от сезонных и хронических заболеваний, а также достижения комфортного веса без жестких диет.

Читатели узнают, как своевременно выявлять нарушения работы кишечника, правильно интерпретировать сигналы иммунной системы, поддерживать микрофлору кишечника, активировать иммунитет, следить за потреблением углеводов и заменять их полезными жирами. Кроме того, книга предоставляет рецепты простых и полезных блюд, способствующих здоровью кишечника.

"Кишечный иммунитет" - это не просто справочник по заботе о кишечном здоровье, но и источник вдохновения для тех, кто стремится к крепкому иммунитету и общему благополучию. Автор делится своим уникальным опытом и знаниями, предоставляя читателям инструменты для достижения долгосрочного здоровья и благополучия через балансировку кишечного иммунитета.