Скачать книги бесплатно c KNIGKI.NET » Образование » Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Краткое содержание книги
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство.

Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
  • • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
  • • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
  • • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
  • • переместить фокус внимания с неудач на возможности;
  • • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.


Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Скачать книгу «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»

СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ КНИГУ
Скачать ознакомительный фрагмент книги:

Как читать книгу после скачивания
Отзывы (1)
Добавить отзыв
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
  1. Drakosha1996
    Drakosha19966 апреля 2022 20:43
    Прекрасная книга. Возвращаюсь к прочтению избранных моментов, когда чувствую, что тревога снова поглощает меня. Даны множество реально работающих методов, для себя выбрала несколько из них и успешно воплощаю их в жизни.