Скачать книги бесплатно c KNIGKI.NET » Бизнес » Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Краткое содержание книги
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Скачать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими»

СКАЧАТЬ ПОЛНУЮ КНИГУ
Скачать ознакомительный фрагмент книги:

Как читать книгу после скачивания
Отзывы (1)
Добавить отзыв
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
  1. darinka_st
    darinka_st12 февраля 2022 23:03
    Книга очень интересная!!! Для тех кто потерял вкус жизни, запутался в себе, пришёл к выгоранию, не понимает себя и своих желаний, не знает куда двигаться дальше - эта книга для вас. Хочется выделять каждую мысль, подчеркивать написаное - это просто невероятно! Рекомендую прочитать эту книгу всем, особенно подросткам, она поможет поменять свою жизнь. Главное - это ваше желание, а книга в этом поможет на все 100 процентов. Обязательно, после прочтения оставляйте свои комментарии, уверенна, что после прочтения это прекрасной книги вы останетесь довольны и замотивированны на измены в своей жизни!!!!!!!!!