Ирина БрехтПравильное питание как минное поле
- Год: 2019
- Жанр: Дом и семья / Образование / Справочники
- Серия: Звезда инстаграма
Книга в подборках: Блогосфера, Полезные советы, Правильное питание, Практические рекомендации, Рецепты здорового питания
Краткое содержание книги
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Скачать книгу «Правильное питание как минное поле»
Отзывы (0)