» » Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей


Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей Читаем с пользой. Рекомендации по правильному и полезному чтению

Как наш организм нуждается в пище, чтобы развиваться, так и наш мозг требует, чтобы его «кормили». Учеными давно доказано, что для ясного ума и трезвого мышления нужно постоянно совершенствовать свой мозг. Одним из лучших способов является чтение книг.

У читающего человека больше шансов на успех в карьере и личной жизни, он дольше живет и выглядит младше своих лет.

Но при неправильном чтении страдает зрение и осанка человека. Для того чтобы это исправить, смените позу и улучшите освещение.

Советы по правильному чтению

Рассмотрим несколько советов о том, чтобы книга принесла вам пользу:
  1. Примите удобную позу. В удобной для вас позе информация воспринимается лучше. Больше всего для чтения подойдет уютное кресло.
  2. Хорошее освещение сохранит здоровье ваших глаз.
  3. Делайте перерывы между прочтением. Разомнитесь, побалуйте себя вкусненьким, обязательно сделайте зарядку для глаз.
  4. Нежелательно читать в транспорте. Колебания во время движения передаются книге, а затем вашим глазам, что очень вредно. В дороге предпочтительнее аудиокниги.
У тех, кто всегда совершенствуется, возникает, вопрос: как читать больше?

Одной из главных ошибок, внесенных в наш мозг с детства - это чтение вслух. Такое чтение занимает больше времени. Упражнение «Губы в тишине» поможет от этого избавиться: палец держать на губах, и когда читаешь, следить за тем, чтобы он не двигался.

Еще одна проблема - рассеянное внимание. При невнимательности мы по несколько раз возвращаемся к прочитанному. Для усиления
концентрации внимания попробуйте вбить себе в голову мысль, что возвращаться к прочитанному нельзя. Даже если что-то непонятно, ни в коем случае не начинаем читать заново. Такой способ позволит улавливать всю нужную информацию с первого раза.

Примерное число книг, которое мы должны прочитать, в год составляет около 100 экземпляров. Однако это не так–то и легко, как кажется на самом деле.

Попробуйте для начала, каждое свое утро начинать с изучения какой-нибудь книги. Утром информация лучше усваивается. А помимо инвестиции в себя, это еще и отличный способ скорректировать свой режим дня.

Начните с 20 страниц. Для кого-то это смешная цифра, и он управляется с ней за 15—20 минут. Попробуйте начать с 20 страниц книги каждый день. С каждым разом число страниц и скорость вашего чтения будут увеличиваться.

Как лучше запоминать и добиваться целей

Те, кто не пользуется всем потенциалом своего сознания, упускают главную возможность - вложение в себя. Это инвестирование обязательно себя окупит. Развитие мозга, как читать быстрее, запоминать больше и добиваться целей - всего это нужно добиваться с помощью самообразования и совершенствования своих навыков.

Сделайте прочтение книг хорошей привычкой. Ищите любимые на fb2lit.net. И это окупится вам втройне. Не читайте то, что кажется вам нудным - помимо пользы, вы должны получать удовольствие от самого процесса.
Книги по теме
Регистрация
только у нас скачать купить шаблоны dle по низким ценам