Йонге Мингьюр Ринпоче

Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему

Книга "Будда, мозг и нейрофизиология счастья" от автора Йонге Мингьюр Ринпоче - это уникальное сочетание древних учений буддизма и современной науки о мозге. Ринпоче, известный тибетский мастер, рассказывает, как применение медитации может улучшить наше физическое и психическое благополучие.

Автор демонстрирует, как научные исследования в области нейрофизиологии подтверждают позитивное воздействие медитации на мозг и организм человека. Его работа в Вейсмановской лаборатории стала важным этапом в исследовании влияния медитации на психическое состояние и здоровье.

Книга предлагает читателям практические инструкции по медитации и дает понимание того, как эти практики могут помочь изменить и улучшить нашу жизнь. Она позволяет глубже понять связь между состоянием ума и физическим здоровьем, а также научиться использовать этот знакомый метод для достижения более счастливой и более здоровой жизни.

Читатели найдут в этой книге ценные наставления, как использовать древние практики медитации для преодоления стресса, тревожности и негативных эмоций. Автор также демонстрирует, как медитация может помочь в развитии внутренней гармонии и достижении состояния счастья.

"Будда, мозг и нейрофизиология счастья" - это увлекательное путешествие в мир медитации и науки, которое позволит читателям обрести инструменты для улучшения своей жизни и достижения душевного равновесия.