Михай Чиксентмихайи

В поисках потока. Психология включенности в повседневность

Книга "В поисках потока: Психология включенности в повседневность" от Михай Чиксентмихайи - это не только психологическое исследование, но и практическое руководство, которое поможет вам обрести контроль над собой и своей жизнью. Часто мы живем, не задумываясь о том, что происходит в нашей эмоциональной сфере. Это может приводить к стрессу и беспокойству в рабочих ситуациях и к скуке в свободное время. Михай Чиксентмихайи предлагает решение этой проблемы через концепцию "потока" - состояния полной вовлеченности в то, что вы делаете.

Автор предлагает нам задавать себе задачи, которые требуют максимального использования наших навыков и талантов. Когда мы полностью погружаемся в занятия, мы достигаем состояния потока, которое приносит нам радость и удовлетворение. В этой книге вы найдете простые, но эффективные уроки, которые помогут вам достичь максимальной самореализации и счастья в повседневной жизни.

Чиксентмихайи приводит множество исследований и примеров, чтобы проиллюстрировать свои идеи и подтвердить их практическую ценность. Эта книга будет полезна всем, кто стремится к лучшему самопониманию и желает сделать свою жизнь более удовлетворительной и насыщенной.