Лоретта Грациано Бройнинг

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

"Гормоны счастья: Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" – в этой книге Лоретта Грациано Бройнинг предлагает глубокое погружение в мир гормонов и их влияние на эмоции и поведение. Вы разберетесь в механизмах формирования привычек и поймете, почему иногда так трудно избавиться от вредных привычек. Книга предлагает 45-дневный план, который поможет вам сформировать полезные привычки и научиться активировать "гормоны счастья". После прочтения этой книги вы сможете перепрограммировать свой мозг и настроить его на счастье.