Молли Малуф

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

"Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу" - это книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф. В ней она предлагает инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин.

Книга содержит научно обоснованные рекомендации по коррекции питания, налаживанию гормонального здоровья, планированию сбалансированных тренировок, контролю уровня стресса и распознаванию "сигналов небезопасности", которые посылает организм.

"Вернуть энергию" предназначена для всех женщин, которые хотят сохранить молодость, здоровье и жизненную силу.