Скотт Джурек, Стив Фридман

Ешь правильно, беги быстро

Погрузитесь в мир сверхмарафонца и откройте секреты здоровья и бега в книге "Ешь правильно, беги быстро" от Скотта Джурека и Стива Фридмана. Скотт Джурек – опытный сверхмарафонец, делится не только захватывающей автобиографией, но и ценными советами по технике бега, организации тренировок на длинные дистанции и системе питания. Книга представляет веганское питание как составную часть его успехов, показывая важность натуральных продуктов растительного происхождения. За рамками беговой темы раскрывается философия единения со всем сущим и путь к самопознанию.Скачайте книгу в форматах fb2 и epub для углубления в мир здоровья, бега и самооткрытия.